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Gesund durch richtige Ernährung!vitalstoffreiches selbst gebackenes Vollkornbrot

Vorsorgen ist besser als Heilen! Sehr viele Krankheiten und Beschwerden können vermieden werden durch eine Umstellung auf vitalstoffreiche Vollwertkost und zusätzlich durch regelmäßige Bewegung. Bei mir erfahren Sie, welche Lebensmittel wichtig sind und welche gemieden werden sollten.

Als Gesundheitsberater GGB, Fastenbegleiter GGB und Ernährungsberater in Oldenburg und umzu gebe ich Tipps, wie man ernährungs-, lebens- und umweltbedingten Krankheiten entgegentreten kann.

Alsgesundes frisches Gemüse Fastenbegleiter GGB führe ich allein, oder in einer Gruppe durch das Fasten hindurch. Fasten ist freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung. Wobei ich dazu anhalte, nur Wasser oder nichtarzneiliche Tees zu trinken.

Bei der Kneippberatung vermittele ich kleine Abhärtungsübungen, Waschungen, Wickel und Güsse.

Zu diesen Themen halte ich Vorträge in diversen Fitnessclubs oder gebe persönliche Beratungen, die auf Ihre individuellen Probleme zugeschnitten sind.

Ich freue mich auf Sie!

Ingo Melchert

Gesundheitsberater GGB
KNEIPP®-Berater GGB
Fastenbegleiter GGB